In de flow
Gisteren was zo’n avond waar de wind zich van haar sterke kant liet zien. We waren met een groepje van vijf aan het fietsen. Niet te groot om op de kant te zitten en niet te klein om voldoende rust momenten te hebben tussen de kop beurten. Als de wind van de flanken kwam, hingen we in een waaier mooi achter elkaar. De benen aan het malen en met opperste concentratie de handen in de beugels. De wind van voren was stoempen en op tijd afgeven zodat er nog energie over was om weer in het laatste wiel aan te kunnen pikken. Voor de wind was het op zijn zwaarste verzet meters maken.
Op zo’n avond met veel en harde wind, moet ik goed naar mijn lichaam luisteren. Focus en concentratie, mijzelf op scherp houden. Het is niet alleen op mijn eigen rij kunsten letten maar ook op de zwiepers die de anderen door de wind maken. Doordat er op zo’n avond volop in waaiers wordt gereden, is er minder ruimte en meer kans dat wielen of sturen tegen elkaar aantikken. Maar als het allemaal draait, dan is het ook het mooiste wat er is. Worstelen met de wind, maar vooral zo de route uitzetten dat er optimaal profiteert wordt van de wind. Voor mij voelde het goed, het was eindelijk weer eens een avond waarin het allemaal wat lekkerder liep. Zo’n avondje met wind, kan ook anders voelen. Als het werken is, ik de eerste bent die moet lossen, ik de 50×11 niet rond krijg. Dan duurt zo’n avond lang en ben ik steen kapot als ik thuis kom.
Ik denk dat dit net zo is met de flow in het leven. Als ik in de flow zit, voel ik mij fit en energiek. De voelsprieten staan goed afgesteld en de subtiele keuzes die ik maak zorgen ervoor dat de flow erin blijft zitten. De stukken met weerstand en calamiteiten weet ik dan door de juiste inspanning en concentratie om te buigen zodat de flow erin blijft. Echter als de flow er niet is dan ben ik aan het einde van de dag gebroken en is het allemaal even wat minder leuk. Het lastige is net als bij de wind, die flow zie ik niet, maar ik voel deze o zo goed.
Hoe kom ik dan in die flow? Hoe zorg ik dat ik mijn route zo uitzet dat ik optimaal profiteer van de flow? Ik vind deze vragen lastig, voor mij lijkt de flow net zoveel te beïnvloeden als de wind, niet dus. De ene keer waait deze hard en de andere keer zacht. De ene keer komt deze uit het zuidwesten de andere keer uit het noordoosten. Toch merk ik met fietsen dat de route die ik uitzet wel bepalend is wat het effect van de wind op mijn snelheid en op mijn gevoel op de fiets heeft. Misschien nog wel bepalender is dat ik van de vooraf bedachte route durf af te wijken omdat ik dan nog meer profiteer van hoe de wegen lopen ten opzichte van de wind. Dat afwijken van de route is met een harde wind makkelijker als met een dwarrel wind, het werkt dus niet altijd even goed.
Een ander voordeel is dat er in onze omgeving windmolens zijn die de onzichtbare wind een beetje zichtbaar maken. Met de kaart in mijn hoofd bedenk ik of we het voor elkaar kunnen krijgen dat we voor ons gevoel twee derde wind mee hebben en een derde tegen. Net de weg zo pakken dat die van de flank een beetje in het voordeel is. Of onder aan een dijk, langs een weg met huizen en bomen te fietsen als die van de flank tegen staat. De omgeving gebruiken om net even dat voordeel te pakken om de flow in de groep te houden.
Als ik over flow lees, dan gaat het vaak over doen wat ik leuk vind, daar vol voor gaan en van genieten. Toch als ik dat rondje net verkeerd uitzet en twee derde tegen heb en een derde mee. Dan doe ik echt wat ik leuk vind en ga ik er vol voor maar stap ik toch anders van de fiets af. Met andere woorden alleen doen wat ik leuk vind is denk ik niet genoeg. Het gaat er ook om dat ik mijn vooraf bedachte plan durf los te laten. Dat ik blijf kijken naar mijn omgeving, dingen waarneem en het weet te gebruiken zodat ik er niet alleen bij mijzelf, maar ook de mensen waarmee ik onderweg ben, de flow erin kan houden.